月经量正常范围为20~60毫升，超过80毫升为月经过多，少于5毫升为月经过少。
正常月经量特征：每次经期持续3~7天，每天更换卫生巾3~5次，无明显血块或持续大量出血。
月经过多：经期超过7天或出血量突然增加，可能伴随头晕、乏力等贫血症状，需排查子宫肌瘤、内分泌失调等疾病。
月经过少：经期不足2天或量极少，可能提示卵巢功能减退、子宫内膜薄或宫腔粘连，青春期或产后女性需警惕。
特殊人群注意：青春期初潮后1~2年内、围绝经期女性可能出现经量波动，若持续异常应及时就医。
日常建议：保持规律作息，避免过度劳累和精神压力，均衡饮食，适当补充铁元素，异常出血时及时就诊检查。
