控制血糖高的方法需结合饮食、运动、药物及监测，以个体化方案实现血糖稳定。
饮食调整：限制精制糖与高GI食物，增加全谷物、蔬菜及优质蛋白摄入，规律进餐可降低餐后血糖波动。
规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2-3次力量训练，有助于改善胰岛素敏感性。
药物干预：需遵医嘱使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，特殊人群（如孕妇、老年人）需严格评估用药风险。
血糖监测：定期检测空腹及餐后血糖，记录波动规律，便于医生调整治疗方案。
特殊人群提示：糖尿病患者应避免低血糖，随身携带糖果；老年患者需注意药物相互作用，儿童需在家长监督下控制饮食与运动强度。
