甲减食疗应以补充碘、优质蛋白及维生素为主，如海带、鸡蛋、新鲜蔬果等。
1.碘元素类食物：适量食用海带、紫菜等海产品（每周1-2次），但需注意甲亢患者需避免高碘饮食。
2.优质蛋白类食物：鸡蛋、鱼类、豆类等，帮助维持甲状腺激素合成所需的氨基酸。
3.维生素与矿物质类：深绿色蔬菜（菠菜、西兰花）、新鲜水果（橙子、苹果）补充维生素C、B族及铁、锌等矿物质。
4.特殊人群提示：孕妇需增加碘摄入（每日175μg），避免过量咖啡因影响甲状腺吸收；老年人需控制胆固醇摄入，选择低脂蛋白源。
5.禁忌与注意：避免过量十字花科蔬菜（如卷心菜）生食，可能影响碘吸收；服药期间需与药物间隔1-2小时。
