鼻炎只流鼻涕时，需先明确类型（过敏性/非过敏性），优先非药物干预，必要时用抗组胺药等缓解症状。
过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨等过敏原后发作，鼻涕清稀、伴鼻痒、打喷嚏。建议：①保持室内清洁，定期除螨、通风；②外出戴口罩，减少过敏原接触；③用生理盐水洗鼻，缓解鼻腔不适。
非过敏性鼻炎：由感染、环境刺激（如冷空气、刺激性气味）引发，鼻涕可能黏稠。建议：①避免接触刺激物，如雾霾天减少外出；②多喝温水，保持鼻腔湿润；③若症状持续，及时就医排查感染因素。
特殊人群提示：儿童用药需谨慎，优先用生理盐水洗鼻；孕妇可在医生指导下短期使用抗组胺药；老年人若有基础疾病（如高血压），需咨询医生后再用药。
注意事项：若流鼻涕持续超过2周、鼻涕变黄绿且伴头痛，可能是鼻窦炎，应及时就医。
