发布于 2026-06-16
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血液总胆固醇正常值参考范围：成人理想值为2.9~5.2mmol/L，边缘升高为5.2~6.2mmol/L，升高为≥6.2mmol/L。
不同人群的胆固醇管理要点
1.普通成人：建议每年检测一次血脂，保持胆固醇<5.2mmol/L，饮食控制饱和脂肪摄入<总热量10%，每周≥150分钟中等强度运动。
2.高血压/糖尿病患者：目标控制胆固醇<4.1mmol/L，优先非药物干预（如地中海饮食、规律运动），必要时遵医嘱使用他汀类药物。
3.孕妇：孕期胆固醇生理性升高，无需过度干预，产后42天复查，避免高脂饮食，适当增加膳食纤维摄入。
4.老年人（≥65岁）：推荐综合评估心血管风险，低风险者控制<5.2mmol/L，高风险者可放宽至<6.2mmol/L，优先通过饮食和运动调整。
特殊提示：儿童（2~18岁）胆固醇正常范围为<4.1mmol/L，若家族性高胆固醇血症患者需更早干预（10岁前筛查），避免使用含反式脂肪酸的食品。
