发布于 2026-09-28
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北京协和医院 妇产科
孕妇中期（13-27周）建议以左侧卧位为主，可在背部或腿部垫靠枕维持舒适姿势，避免仰卧位。
左侧卧位：减轻子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘血流，减少下肢水肿。可在左侧膝部夹软枕，保持髋关节微屈。
仰卧位：可能导致回心血量减少、血压下降，增加仰卧位低血压综合征风险，建议避免长时间仰卧。
右侧卧位：可作为短期调整姿势，但若持续超过1小时，需交替为左侧卧位。
特殊情况：若孕妇有妊娠高血压、前置胎盘等并发症，应遵循医生个性化建议，必要时使用孕妇专用侧卧枕辅助睡眠。
