发布于 2026-09-28
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西安交通大学第二附属医院 耳鼻咽喉头颈外科
鼻窦炎可按摩迎香穴、鼻通穴、太阳穴、风池穴缓解症状。
迎香穴:位于鼻翼旁0.5寸,按压3-5分钟,促进鼻部血液循环,改善鼻塞。
鼻通穴:在鼻根两侧凹陷处,按揉1-2分钟,疏通鼻窍,减轻流涕。
太阳穴:眉梢与外眼角间向后约1寸,揉按2分钟,缓解头痛、头胀。
风池穴:颈后枕骨下两侧凹陷处,按揉3分钟,改善头部供血,减轻全身不适。
特殊人群提示:儿童按摩力度宜轻,建议家长协助;孕妇需避开腹部穴位,可咨询医生;感冒急性期按摩力度适中,避免刺激过强加重症状。
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