让自己感冒是不建议的行为，感冒通常由病毒感染引起，会带来不适症状并影响生活质量。若想了解感冒相关知识，以下是科学信息：
1.普通感冒多由鼻病毒等引起，通过飞沫传播，感染后需注意休息与补水。2.症状通常持续1周左右，常见症状有鼻塞、流涕、咳嗽等，一般无需抗生素。3.特殊人群如老年人、婴幼儿、孕妇及有基础疾病者，感冒可能加重病情，需特别注意防护。4.预防感冒的关键是勤洗手、避免接触感染者、保持室内通风，而非主动感染。5.若出现持续高热、呼吸困难等症状，应及时就医，避免延误病情。
感冒是自限性疾病，科学应对才是关键，主动感染并无益处。
