流鼻血时，应立即采取前倾低头、捏住鼻翼两侧的压迫止血法，持续5-10分钟，期间避免仰头。若频繁出血或伴随头晕等症状，需及时就医排查病因。
局部压迫止血：保持身体前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续5-10分钟，期间避免仰头或吞咽血液。
冷敷辅助止血：可用冷毛巾或冰袋敷鼻梁上方，收缩血管减少出血。婴幼儿需注意避免冰袋直接接触皮肤。
特殊人群注意：高血压患者需控制情绪和血压，避免用力擤鼻；儿童鼻出血多因鼻黏膜干燥，应避免挖鼻习惯。
就医指征：出血超过20分钟未止、频繁复发或伴随视力模糊、乏力等症状，需尽快前往医疗机构检查。
