鼻窦炎清洗鼻子可通过生理盐水或专用洗鼻液，每日1-2次，每次单侧鼻孔冲洗，持续3-5天缓解症状。
儿童清洗注意事项：使用专用儿童洗鼻器，压力调至最低档，避免呛咳；出现频繁呕吐或鼻腔出血需暂停。
成人日常护理：选择室温（25-30℃）洗鼻液，冲洗后保持头部前倾，避免用力擤鼻；高血压患者需监测血压，避免血压骤升。
特殊人群禁忌：鼻腔手术后患者需遵医嘱，至少术后1个月再考虑洗鼻；脑脊液鼻漏患者严禁冲洗，防止颅内感染。
冲洗液选择：生理盐水（0.9%氯化钠）最安全，pH值接近人体体液；过敏体质者建议使用低渗洗鼻液，避免刺激鼻黏膜。
