发布于 2026-09-28
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1号来月经，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即约15-16号。若月经周期规律（28-30天），此时间段为排卵期核心范围；若周期不规律，需结合基础体温监测、排卵试纸或B超明确。
月经周期规律（28~30天）：排卵期为下次月经前14天，前后4-5天为易孕期。
月经周期短（21~25天）：排卵期提前，需从月经第7天开始监测。
月经周期长（35天以上）：排卵期延后，建议结合排卵试纸或激素检测。
特殊人群（如哺乳期、围绝经期）：排卵期可能不规律，需通过医学手段评估。
备孕女性可在排卵期前3天至后1天增加同房频率；月经不规律者建议先通过基础体温、排卵试纸或妇科检查明确周期特点，再推算排卵期。
