发布于 2026-04-24
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中日友好医院 口腔科
晚上磨牙齿首先需要避免紧张、焦虑等一些不良情绪,尽量保持轻松愉悦的心情;其次,减少大脑的兴奋程度,晚上睡觉前避免吃一些刺激类的食物,比如碳酸饮料等,一般情况下可以在睡前喝一杯热牛奶等;第三,及时去医院在医生的指导下进行肌肉训练,在一定程度上可以减少夜间磨牙的症状出现;第四,如果症状比较严重者,可以选择制作牙合垫进行治疗,还可以起到保护牙齿的作用。
中日友好医院
口腔科综合
深圳市中医院
中山大学附属第三医院