孕晚期伤风鼻塞可通过非药物干预缓解，若症状持续超3天或加重需就医。
轻度鼻塞：可用生理盐水鼻腔冲洗，每日1~2次，湿润鼻腔黏膜，稀释分泌物。孕晚期孕妇鼻腔黏膜充血，冲洗时动作轻柔，避免刺激。
伴有轻微头痛：保持室内湿度50%~60%，使用加湿器，避免干燥空气加重不适。可尝试侧卧，减轻鼻塞症状。
咳嗽影响睡眠：睡前喝温蜂蜜水（1岁以上适用），缓解咽喉刺激。避免辛辣、油腻食物，减少呼吸道刺激。
高热（≥38.5℃）：优先采用物理降温，如温水擦浴颈部、腋窝等大血管处。若体温持续，及时就医，遵医嘱用药。
高危孕妇（如妊娠高血压、哮喘）：鼻塞加重时需提前联系产科医生，避免自行用药。日常注意保暖，避免接触感冒患者。
