发布于 2026-09-28
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坐飞机耳朵疼可通过吞咽、咀嚼、打哈欠或使用鼻减充血剂缓解，儿童因咽鼓管更平直易疼痛，需特别注意。
吞咽咀嚼法：飞行中持续吞咽口水或咀嚼口香糖，能刺激咽鼓管开放，平衡中耳内外气压。婴幼儿可在喂奶时尝试吞咽动作，避免因哭闹加重不适。
压力调节法：捏住鼻子闭口鼓气（Valsalva动作），但感冒或有中耳炎病史者慎用，可能导致气压伤。可改用捏鼻鼓气后轻擤鼻涕，清除鼻腔分泌物保持通畅。
药物辅助法：飞行前若有鼻塞，可遵医嘱使用鼻用减充血剂（如含伪麻黄碱成分），但连续使用不超过3天，高血压患者需谨慎。
特殊人群提示：儿童乘坐时，家长可在起降时喂奶或喂水，避免婴幼儿因哭闹导致咽鼓管闭合困难。感冒、鼻窦炎或耳部手术史者，建议提前咨询医生是否需预防性用药。
