发布于 2026-09-28
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排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经周期规律者的第10~18天（以28天周期为例）。但受个体差异影响，实际时间需结合具体情况判断。
一、月经周期规律者
周期稳定（28~30天）时，排卵期多为月经第12~16天，此时卵子排出后可存活1~2天，精子进入后可存活3~5天，此阶段受孕概率较高。
二、月经周期不规律者
需通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸检测（强阳转弱时）或B超监测（优势卵泡出现时）判断具体时间，避免依赖固定天数估算。
三、特殊生理状态
青春期初潮后1~2年、围绝经期（45岁后），因激素波动可能出现无排卵或排卵期不规律，需结合月经史和症状综合评估。
四、特殊人群注意事项
长期服用避孕药者需停药后观察月经恢复情况再重新推算；有月经周期紊乱、多囊卵巢综合征等病史者，建议在专业医疗机构指导下监测排卵。
