发布于 2026-09-28
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女性排卵期通常发生在下次月经来潮前14天左右，整个排卵期持续约10天，包含排卵日前后的卵泡成熟与排出过程。
月经周期稳定（28~35天）的女性，排卵期多在月经第10~20天之间，排卵日通常为周期中间点，此阶段受孕概率较高。
周期波动较大时，可通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸检测或B超监测卵泡发育，确定排卵期。
青春期初潮后1~2年、围绝经期（45~55岁）可能出现排卵不规律，排卵期时间不固定，需结合症状或医学检查判断。
备孕女性可在排卵期每2~3天同房一次，提高受孕率；避孕女性需避开排卵期，同时结合其他避孕措施，降低意外妊娠风险。
