发布于 2026-09-28
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女人排卵期是指月经周期中卵巢排出成熟卵子的时期，通常发生在下次月经来潮前14天左右，持续约24~48小时，此阶段受孕概率较高。
正常月经周期（28~35天）中，排卵期一般在月经第12~16天，通过基础体温测量（排卵后升高0.3~0.5℃）、排卵试纸检测（LH峰值出现）或B超监测卵泡发育可辅助判断。
月经周期不规律者，排卵期可能提前或延后，可通过记录基础体温、宫颈黏液变化（排卵前呈透明拉丝状）或妇科超声动态监测卵泡发育来确定大致时间。
青春期初潮后1~2年及围绝经期，激素水平波动可能导致排卵期不规律，需注意观察月经周期变化，必要时咨询专业医生评估卵巢功能。
备孕女性可在排卵期前后2~3天适度增加同房频率以提高受孕机会；排卵期激素变化可能引起轻微下腹坠胀或少量阴道出血，属正常生理现象，无需特殊处理，若症状持续或加重需就医。
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