发布于 2026-09-28
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肺炎主要通过呼吸道飞沫传播（如咳嗽、打喷嚏时的飞沫）、密切接触传播（接触被污染的手或物品后接触口鼻），以及气溶胶传播（在密闭空间中悬浮的病毒颗粒）。
病原体随咳嗽、打喷嚏产生的飞沫（直径1-5微米）在空气中悬浮，被他人吸入后感染。患者应避免对着他人咳嗽，佩戴口罩可有效减少传播。
接触被肺炎病毒污染的手、餐具、衣物等后，再触摸口鼻眼黏膜而感染。勤洗手、保持社交距离、定期消毒物品可降低风险。
在通风不良环境中，含病原体的飞沫核（直径<5微米）可长时间悬浮，形成气溶胶传播。长时间共处密闭空间（如电梯、教室）时风险较高，需加强通风。
老年人、婴幼儿、孕妇及患有慢性基础疾病（如糖尿病、心脏病）者免疫力较弱，应尽量避免前往人群密集场所，外出务必佩戴口罩，保持手部卫生。
增强自身免疫力（均衡饮食、规律作息、适度运动），接种流感疫苗等可降低感染风险。出现发热、咳嗽等症状时，及时就医并居家隔离，避免传染他人。
