发布于 2026-07-02
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北京医院 骨科
腰痛可以按摩腰骶部,腰背部,或者腰部疼痛的疼痛点,这些痛点的寻找,通常是用指压,疼痛感加重,用手掌揉按局部肌肉,可以起到舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用。
及按摩的手法,可以通过揉,滚,推,压,捏,扣,抓,抖等,按摩的力度通常不以感觉疼痛加重为好。因椎管狭窄,腰椎部肿瘤等情况引起的腰部疼痛,按摩效果较差。
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