发布于 2026-09-28
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北京积水潭医院 心内科
高血压患者可通过饮食、运动、药物等方式降压。饮食上,低盐(每日<5克)、高钾(如香蕉、菠菜)、低脂肪(如鱼类、坚果)食物更适宜。运动方面,每周≥150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳)有助于控制血压。药物治疗需遵医嘱,常用的有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。特殊人群如孕妇、糖尿病患者,需在医生指导下选择降压方案,避免自行用药。