发布于 2026-09-28
5393次浏览
苏州市中医医院 肛肠科
预防痔疮需从生活习惯、饮食、排便及特殊人群护理多方面入手。日常应保持规律作息,避免久坐久站,每坐30分钟起身活动;饮食增加膳食纤维(如全谷物、蔬菜、水果)摄入,每日饮水1500~2000毫升,避免辛辣刺激食物;养成定时排便习惯,排便时不玩手机,时间控制在5分钟内;孕妇需注意孕期体重管理,产后尽早恢复盆底肌锻炼;老年人应适当增加活动量,避免便秘。
中国中医科学院广安门医院
肛肠科
北京中医药大学东方医院
首都医科大学附属北京中医医院