发布于 2026-09-28
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上海交通大学医学院附属新华医院 肛肠外科
吃富含膳食纤维的食物、足量饮水及适量运动对改善痔疮效果最佳。
1.高纤维食物:燕麦、芹菜、苹果等膳食纤维可软化大便,减少肠道压力。
2.水分摄入:每日饮水1.5~2升,保持肠道湿润,预防便秘。
3.低脂高蛋白:鱼类、豆类等优质蛋白促进组织修复,避免辛辣刺激。
4.特殊人群:孕妇需增加膳食纤维至每日25~30克,老年人避免久坐,儿童需培养定时排便习惯。
中国中医科学院广安门医院
肛肠科
北京中医药大学东方医院
首都医科大学附属北京中医医院