发布于 2026-09-28
5315次浏览
首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科
高血压患者可通过以下饮食策略辅助降血压:增加钾元素摄入(如香蕉、菠菜),每日钾总量建议3510~4700mg;限制钠摄入(每日<5g盐),减少加工食品;补充膳食纤维(全谷物、豆类),增强血管弹性;适量摄入低脂蛋白质(鱼类、坚果),控制总热量。特殊人群需注意:老年患者应避免空腹大量饮水,糖尿病患者优选低GI食物,肾功能不全者需在医生指导下调整钾、钠摄入。