发布于 2026-09-28
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中南大学湘雅二医院 心血管内科
高血压患者需严格限制高钠食物,每日钠摄入≤5克(约1.2克盐),避免腌制食品、加工肉、高钠调味品。同时减少高糖高脂饮食,如甜饮料、油炸食品,控制总热量摄入,预防肥胖。此外,慎食高嘌呤食物如动物内脏、海鲜,避免过量饮酒,酒精会升高血压且削弱降压药效果。特殊人群如老年患者需更严格限钠,合并糖尿病者需同时控糖,儿童青少年应培养低盐饮食习惯,避免零食中的隐形盐。