发布于 2026-09-28
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北京积水潭医院 心内科
高血压患者可以适量喝酸奶。选择无糖或低糖、低脂的酸奶,每日摄入量控制在100~200克为宜。
对于合并糖尿病的高血压患者,需严格选择无糖酸奶,避免添加糖导致血糖波动。
乳糖不耐受的高血压患者可选择无乳糖酸奶,或少量多次饮用以减轻肠胃负担。
高血压合并高脂血症者,优先选择低脂酸奶,避免全脂酸奶增加饱和脂肪摄入。
老年高血压患者饮用酸奶时,建议选择常温酸奶,避免过冷刺激肠胃,同时注意酸奶保质期,确保食品安全。