发布于 2026-09-28
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西安交通大学第一附属医院 心血管内科
高血压应注意定期监测血压(12-20岁每年1次,≥20岁每6个月1次)、评估心血管风险(合并糖尿病/肾病等需更密切关注)、控制饮食(每日盐摄入<5克,增加钾摄入)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、保持健康体重(BMI 18.5~23.9)。同时,需避免情绪波动、戒烟限酒(孕妇、哺乳期女性及儿童需严格戒酒)。高龄糖尿病患者血压控制目标可适当放宽至<150/90 mmHg,合并冠心病者建议<130/80 mmHg。