发布于 2026-09-28
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浙江大学医学院附属第一医院 产科
莲雾孕妇可以适量吃，其富含维生素C、膳食纤维等营养成分，且水分充足。
对于无特殊病史的健康孕妇，孕期可每天食用1~2个莲雾，洗净后连皮食用（如有农药残留需彻底清洗）。
若孕妇患有妊娠糖尿病，需控制食用量，单次不超过半个，且避免餐后立即食用，以防血糖波动。
脾胃虚寒的孕妇应减少食用频率，每次食用量不超过1个，避免空腹或过量食用引发肠胃不适。
孕期食用莲雾时，需注意选择新鲜、成熟的果实，避免食用过生或过熟、变质的莲雾，确保饮食安全。
