发布于 2026-09-28
7030次浏览
江苏省人民医院 心血管内科
高血压患者适合选择茶多酚含量适中、低咖啡因的茶饮,如绿茶(富含儿茶素,每日饮用量建议3~5g干茶冲泡)、普洱茶(经发酵的茶,可调节血脂,建议饭后1小时饮用)、菊花茶(含有黄酮类物质,适合肝阳上亢型高血压)、荷叶茶(含荷叶碱,辅助降脂降压,需控制浓度)。特殊人群如合并失眠者避免晚间饮茶,糖尿病患者慎选含糖茶饮,合并胃溃疡者选择温和的红茶(低咖啡因)。饮茶需注意浓度控制,避免过量导致血压波动,建议每日总量不超过1000ml,且不可替代药物治疗。