发布于 2026-09-28
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中山大学附属第三医院 耳鼻咽喉科
鼻子堵了可通过物理、药物或调整生活方式迅速通气。
感冒/过敏引起的鼻塞:用生理盐水洗鼻,保持鼻腔湿润;热敷鼻梁,促进局部血液循环;外出戴口罩防风,室内用加湿器维持湿度。
鼻腔结构异常或炎症:若持续鼻塞超过2周,需就医排查鼻息肉、鼻中隔偏曲等。
特殊人群注意:婴幼儿鼻塞建议用生理盐水滴鼻,避免用力擤鼻;孕妇慎用含减充血剂药物,优先非药物干预。
临时应急技巧:交替按压鼻翼两侧迎香穴,或尝试侧卧,使通畅侧朝上;避免长期依赖鼻腔减充血剂,以防药物性鼻炎。