发布于 2026-09-28
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江苏省人民医院 产科
孕妇可以适量吃柿子，但需注意食用时机和量。
空腹时不建议吃：柿子含鞣酸，空腹易刺激胃黏膜，引发不适。
胃肠功能弱者慎食：脾胃虚寒或易腹泻者过量食用可能加重症状，建议每次不超过100克。
注意血糖影响：柿子含糖量较高（约18%），妊娠糖尿病孕妇需在医生指导下控制摄入量。
避免与高蛋白食物同服：鞣酸可能与蛋白质结合形成凝固物，建议食用后间隔1-2小时再吃高蛋白食物。
成熟度与食用安全：选择完全成熟的柿子，未成熟果实鞣酸含量高，易引起不适或结石风险。
