发布于 2026-09-28
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备孕期间服用辅酶Q10的推荐剂量通常为每天100~200mg，具体需根据个体情况调整。
对于卵巢储备功能下降女性，可在医生指导下服用，改善卵子质量，建议每日100mg，连续服用3个月以上评估效果。
对于不明原因不孕女性，可尝试每日150mg，与其他备孕营养补充剂（如叶酸）间隔服用，避免影响吸收。
对于高龄（≥35岁）备孕女性，建议每日100~200mg，同时结合生活方式调整，如规律作息、适度运动，增强卵子质量。
特殊人群如患有心脏疾病、甲状腺功能异常者，服用前需经专业医生评估，确保安全。
