发布于 2026-09-28
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北京大学人民医院 心血管内科
高血压患者可以适量喝牛奶,尤其是低脂或脱脂牛奶,对血压影响较小且能补充营养。
高血压合并乳糖不耐受者,可选择舒化奶或低乳糖牛奶,避免腹泻等不适影响血压控制。
高血压合并肾功能不全者,需控制每日牛奶摄入量,避免加重肾脏负担,建议咨询医生调整方案。
高血压患者日常饮用牛奶时,建议选择无添加糖、低盐的纯牛奶,每日摄入量控制在250ml左右,可分次饮用以减少单次摄入对血压的波动影响。
老年高血压患者若有骨质疏松风险,可在医生指导下选择添加维生素D的牛奶,增强钙吸收,同时注意监测血压变化,保持饮食均衡。