孕妇严重孕吐可通过非药物干预缓解，多数在孕12周后减轻，若呕吐持续超两周或伴随体重下降需就医。
轻度孕吐：可采用少量多餐，避免空腹，选择苏打饼干、烤面包等易消化食物，晨起前吃几片全麦吐司减少胃部刺激。
严重孕吐（妊娠剧吐）：需及时就医，遵医嘱使用止吐药物缓解症状，同时补充维生素B6、B12等，预防电解质紊乱。
特殊人群：高龄孕妇或有高血压、糖尿病史者，需更密切监测体重和尿量，警惕脱水风险，必要时住院输液治疗。
生活调整：保持室内空气流通，避免油烟、异味刺激，睡前可饮用温牛奶，缓解夜间胃部不适，减轻晨起呕吐。
