发布于 2026-09-28
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江苏省人民医院 消化内科
乳糖不耐受者饮用牛奶后，若症状轻微可观察，严重时需立即停止并调整饮食。
轻微不适：若仅出现腹胀、轻微腹泻，可继续少量多次饮用发酵乳（如酸奶），帮助乳糖分解吸收，减少不适。
中度症状：如腹泻明显但无脱水，可暂停饮用牛奶，改用低乳糖牛奶或添加乳糖酶制剂的牛奶，避免空腹饮用。
严重反应：若出现剧烈腹痛、呕吐或脱水症状，需及时就医，遵医嘱服用止泻药物或补液，避免延误病情。
特殊人群：婴幼儿乳糖不耐受，建议选择母乳或婴儿专用配方奶粉；老年人可优先选择舒化奶或少量低脂乳制品，注意监测血糖变化。
