发布于 2026-09-28
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江苏省人民医院 产科
孕妇不一定必须长期左侧卧睡，妊娠中晚期左侧卧可改善子宫胎盘血流，但需结合舒适度调整，避免长时间单一姿势。
孕早期：子宫尚未明显增大，睡姿以舒适为主，无需严格限制，可选择仰卧或侧卧。
孕中晚期：左侧卧可减轻子宫对右侧下腔静脉压迫，增加回心血量，改善胎盘供氧。但如左侧卧不适，可短暂右侧卧或交替侧卧，避免仰卧。
特殊情况：前置胎盘、子痫前期等高危孕妇，建议遵医嘱调整睡姿，左侧卧可能更安全。
注意事项：避免俯卧，选择支撑性好的床垫，可在腹部下方垫靠枕辅助左侧卧，夜间翻身时动作轻柔，防止腹部受压。
