发布于 2026-09-28
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胃老烧心通常与胃酸反流有关，可通过调整生活方式和必要时药物干预缓解。
饮食调整：避免辛辣、酸性食物及咖啡、酒精，少食多餐，睡前2-3小时禁食，减少胃内压力。
生活习惯：餐后保持直立30分钟，避免紧身衣物，抬高床头15-20厘米，减轻夜间反流。
药物干预：症状频繁时可在医生指导下使用抗酸剂或抑酸药，如奥美拉唑等（需遵医嘱）。
特殊人群：孕妇因激素变化易烧心，可少量多餐，避免平躺；老年人需排查食管裂孔疝等基础疾病，用药需谨慎。
儿童注意：婴幼儿烧心多因喂养不当，应减少睡前奶量，避免平躺，严重时需儿科就诊。
