排卵期通常持续2-3天，部分女性可能因个体差异或激素波动延长至5天左右。
月经周期规律者：排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，此期间阴道分泌物增多呈透明拉丝状，排卵日当天或前后1天受孕概率最高。
月经周期不规律者：排卵期难以固定，可能提前或推迟，需结合基础体温监测、排卵试纸或B超检查综合判断。
特殊人群注意：青春期初潮后1-2年内、围绝经期女性，因激素水平不稳定，排卵期可能不规律，建议通过基础体温记录观察周期变化。
备孕与避孕建议：备孕女性可在排卵期增加同房频率；避孕者需注意排卵期前后3天内为易孕期，建议采取安全措施。
