孕妇可以适量吃李子，李子富含膳食纤维、维生素及矿物质，对孕期健康有一定益处，但需注意食用量和清洁卫生。
孕妇适量食用李子的好处：李子中的膳食纤维有助于缓解孕期便秘，维生素C和抗氧化物质可增强免疫力，钾元素能辅助调节孕期血压。
特殊情况需谨慎：脾胃虚寒的孕妇应减少食用量，避免引起肠胃不适；血糖偏高的孕妇需注意控制总量，因李子含糖量相对较高。
食用建议：选择新鲜、成熟的李子，食用前彻底清洗，避免农药残留；每次食用量建议控制在100克以内，避免过量摄入影响其他营养素吸收。
注意事项：若孕妇对李子过敏或食用后出现腹痛、腹泻等不适症状，应立即停止食用并咨询医生。
