一直有鼻炎打喷嚏流鼻涕，需先明确类型（过敏性/非过敏性），优先非药物干预（避免过敏原、鼻腔冲洗），必要时遵医嘱用抗组胺药、鼻用激素等。
过敏性鼻炎：需规避尘螨、花粉等过敏原，日常用生理盐水冲洗鼻腔减少刺激；发作时可遵医嘱使用抗组胺药缓解症状。
非过敏性鼻炎：如血管运动性鼻炎，需避免温差、刺激性气味；可尝试鼻用激素或减充血剂（需遵医嘱，不建议长期用）。
特殊人群：儿童需家长协助清洁鼻腔，避免自行用药；孕妇、哺乳期女性用药前咨询医生；老年人注意环境保暖，减少冷空气刺激。
生活方式调整：保持室内湿度40%~60%，定期清洁家居；规律作息增强免疫力，减少鼻炎诱发因素。
