发布于 2026-09-28
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老年人高血压控制需综合生活方式与药物干预,目标血压一般为<150/90 mmHg,合并糖尿病或肾病者<140/90 mmHg。生活方式干预是基础,包括低盐饮食(每日<5g盐)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI<24 kg/m2)、戒烟限酒及心理调节。药物治疗需个体化,常用钙通道阻滞剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,需在医生指导下用药。特殊人群如合并冠心病、心衰者,需更严格控制血压并注意药物相互作用;认知障碍或行动不便老人,家属应协助监测血压并确保用药依从性。定期(每1-3个月)监测血压,避免血压波动过大,同时管理并存疾病(如糖尿病、高血脂)以全面降低心脑血管风险。
















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