发布于 2026-09-28
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女人一生约有400~500个卵子发育成熟并排出，其余卵泡会自然退化。
青春期前：女性出生时卵巢内约有200万个原始卵泡，随年龄增长逐渐减少，至青春期时降至约30万个。
育龄期：月经周期中，每月通常有1个优势卵泡发育成熟并排出，单侧卵巢中约有10~20个卵泡同时发育，但仅1个能成熟。
围绝经期：45~55岁期间，卵泡数量快速减少，最终在绝经后基本耗尽，月经停止来潮。
特殊情况影响：若存在卵巢早衰、放化疗史或手术切除部分卵巢，可能导致卵子提前减少，影响生育力，需及时就医评估。
健康建议：保持规律作息、均衡饮食、适度运动，避免长期熬夜或过度节食，有助于维持卵巢功能和卵子质量。
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