高血压高血脂患者应避免高钠（如腌制食品、加工肉）、高反式脂肪（如油炸食品、植脂末）、高糖（如甜饮料、糕点）及高饱和脂肪（如肥肉、黄油）食物。
高钠食物：如咸菜、酱菜、火腿等加工食品，过量钠摄入会升高血压，增加心血管负担。
高反式脂肪食物：油炸食品、植脂末、酥皮点心等，反式脂肪会升高血脂，降低血管弹性。
高糖食物：甜饮料、蛋糕、蜂蜜等，过量糖分转化为脂肪，加重血脂异常。
高饱和脂肪食物：肥肉、黄油、动物内脏等，饱和脂肪会升高总胆固醇和低密度脂蛋白。
特殊人群注意：老年患者代谢较慢，需严格控制每日钠摄入（<5克盐）；糖尿病患者需额外限制碳水化合物，避免血糖波动影响血脂代谢。
