正常月经量为20~60毫升,超过80毫升为月经过多,少于5毫升为月经过少。
月经过多:可能由子宫肌瘤、内分泌紊乱等引起,经期延长或经量骤增需警惕贫血风险,建议及时就医检查激素水平及妇科超声。
月经过少:常见于子宫内膜薄、卵巢功能减退或宫腔粘连,若伴随不孕或闭经需排查病因,过度节食或压力过大也可能导致经量减少。
特殊人群注意:青春期少女初潮后1~2年内经量不稳定属正常;育龄女性若经量突然减少或增多,需结合避孕史、流产史判断;围绝经期女性经量减少可能是卵巢功能衰退的表现。
应对建议:保持规律作息,避免过度劳累;均衡饮食,适当补充铁剂;长期异常需在医生指导下进行药物或手术干预,切勿自行用药。