子宫肌瘤术后可选择富含维生素C、膳食纤维及抗氧化成分的水果，如苹果、蓝莓、猕猴桃等，既能促进伤口愈合，又能增强免疫力。
苹果：富含果胶与维生素C，有助于调节肠道功能，减少术后便秘风险，且温和不刺激，适合术后初期食用。
蓝莓：含有花青素，具有抗氧化作用，可促进组织修复，建议洗净后直接食用或加入酸奶中，每日适量即可。
猕猴桃：维生素C含量高，能增强免疫力，促进铁吸收（预防术后贫血），但脾胃虚寒者建议温热食用或少量尝试。
草莓：富含维生素K，有助于凝血功能恢复，但其表皮较薄易残留农药，需彻底清洗或选择有机种植产品。
特殊人群提示：糖尿病患者需选择低糖水果（如苹果、蓝莓）并控制摄入量；脾胃虚弱者避免生冷水果，可将水果加热后食用。
