孕妇早期不建议穿高跟鞋。孕早期（妊娠12周内）胎儿尚不稳定，身体重心变化及关节韧带松弛，高跟鞋易增加跌倒风险，影响下肢血液循环。
孕早期身体重心未明显变化，但高跟鞋改变正常步态，易致腰部、膝关节压力不均。若孕妇日常习惯穿高跟鞋，需逐步过渡至低跟鞋（3cm以下），避免突然更换鞋型引发不适。
孕妇若因特殊场合需穿高跟鞋，建议控制单次穿着时间（不超过1小时），选择鞋跟稳固、鞋头宽敞款式，且穿脱过程有人陪同，防止意外。
高龄孕妇（35岁以上）或有妊娠期高血压、关节病史者，穿高跟鞋会加重身体负担，增加早产或关节损伤风险，应严格避免。
穿高跟鞋时，若出现下肢水肿、腰背痛或关节疼痛，需立即停止并更换平底鞋，必要时咨询产科医生评估身体状况。
