发布于 2026-09-28
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备孕期间，建议从孕前3个月开始服用叶酸，持续至孕早期12周，以降低胎儿神经管缺陷风险。
一、普通人群
普通健康备孕女性，建议孕前3个月至孕早期3个月每日补充叶酸0.4mg，确保叶酸在体内达到有效浓度，减少胎儿发育异常风险。
二、高危人群
有神经管缺陷生育史、糖尿病、癫痫等病史或服用某些药物的女性，需在医生指导下增加叶酸剂量，通常为每日4mg，具体方案应个体化调整。
三、特殊情况
若备孕期间未提前服用叶酸，发现怀孕后应立即开始补充，且需持续至孕12周，以弥补前期叶酸不足，但需注意避免过量服用。
四、男性备孕
男性也可适当补充叶酸，有助于改善精子质量，建议备孕期间保持叶酸摄入，无需与女性同步开始，但可与女性共同进行叶酸补充管理。
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