孕妇可以适量吃柚子，柚子富含维生素C、膳食纤维等营养成分，对孕期健康有一定益处，但需注意食用量和个体差异。
孕期早期（孕1-12周）：柚子中的叶酸有助于胎儿神经管发育，可每日食用不超过200克果肉，避免空腹食用以防肠胃不适。
孕期中期（孕13-27周）：柚子含钾量较高，能缓解孕期水肿，建议搭配其他水果均衡摄入，控制每日总量在300克以内，过敏体质者需谨慎尝试。
孕期晚期（孕28周后）：柚子中的维生素C可增强免疫力，预防感冒，但需注意糖分摄入，血糖偏高孕妇应选择低GI水果，避免过量食用影响血糖控制。
特殊情况：脾胃虚寒孕妇建议加热食用或少量尝试，如有先兆流产、妊娠糖尿病等情况，需咨询医生后再决定是否食用。
