发布于 2026-09-28
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子宫肌瘤术后营养食谱需遵循高蛋白、高纤维、低脂肪原则，术后1-3天以流质饮食过渡，1周后逐步增加瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。
术后初期（1-3天）：以清淡易消化食物为主，如小米粥、南瓜粥、蒸蛋羹，避免产气食物（豆类、牛奶），减轻肠道负担。
术后恢复期（1周后）：增加优质蛋白摄入，如清蒸鲈鱼、鸡胸肉、豆腐，促进伤口愈合；搭配菠菜、西兰花等富含铁和维生素K的蔬菜，预防贫血。
特殊人群注意：糖尿病患者需控制碳水化合物量，选择杂粮粥、燕麦等低升糖指数食物；老年患者可适当增加膳食纤维，预防便秘，如芹菜、火龙果。
饮食禁忌：避免辛辣刺激（辣椒、酒精）及高脂食物（油炸食品），减少子宫充血风险，保持饮食均衡，促进身体机能恢复。
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