发布于 2026-09-28
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得了高血压需注意血压监测、生活方式调整、药物规范使用及特殊人群管理,以降低心脑血管风险。
血压监测:定期测量血压(建议早晚各1次),记录数据,就诊时提供给医生,便于评估病情变化。
生活方式调整:低盐饮食(每日盐摄入<5克),控制体重(BMI维持18.5~23.9),规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动),戒烟限酒,保持情绪稳定。
药物规范使用:确诊后需遵医嘱用药,不可自行停药或换药,定期复诊调整方案,特殊人群(如孕妇、糖尿病患者)用药需严格遵医嘱。
特殊人群管理:老年人需注意体位性低血压,避免突然起身;儿童青少年需排查继发性高血压;妊娠期高血压需密切监测,必要时住院治疗;合并肾病、糖尿病者需严格控制原发病。
















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