发布于 2026-09-28
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血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。
1.正常血压：血压值持续处于90/60mmHg~139/89mmHg区间，无头晕、心悸等症状，身体机能良好。
2.高血压前期：血压值120~139/80~89mmHg，需通过运动、限盐等生活方式干预，降低发展为高血压风险。
3.高血压诊断：非同日3次测量血压≥140/90mmHg，需就医明确病因，优先调整生活方式，必要时药物治疗。
4.特殊人群：老年高血压患者（≥65岁）收缩压控制目标140~150mmHg，糖尿病、肾病患者血压需控制在130/80mmHg以下，孕妇需定期监测血压。
血压异常可能导致心脑血管疾病，建议定期测量，保持健康体重，低盐低脂饮食，规律运动，避免长期精神紧张。
